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18 janeiro 2012

Olá meninas...

Hoje estou vamos dizer que mais empolgada...fui na academia para quem não está indo regulamente até que consegui correr 20 minutos e caminhei mais 40 minutos.
Hoje não comi pão ...ai consegui resistir...

- DESAFIO DE CARNAVAL 9º dia

1. Ingerir 1,5 l de água - ainda estou tomando só 0,5 l de água (mas vou conseguir)
2. Comer salada e fruta - OK comi salada no almoço e uma fruta de lanche
3. Caminhar no mínimo 30 minutos - OK fui a academia corri 20 minutos e caminhei mais 40 minutos
4. Mantenha um diário virtual, contando a trajetória - ainda não consegui me organizar para fazer meu diário
5. Anotar o cardápio diário - ainda não consegui me organizar para anotar meu cardápio
6. Ter pensamento positivo a respeito de mim - Ok só penso em coisas positivas principalmente no sucesso da minha RA

4 comentários:

Ana disse...

Oi flor! Parabéns pela atividade física! Estou no começo, fazendo ainda 20 min de caminhada leve na esteira, mas aos poucos chego lá!
Estou conhecendo seu blog por intermédio do desafio de carnaval e já estou seguindo! Vamos juntas nessa batalha :)
Bjsss e tudo d bom p/ vc!!!

Surtando de Vez disse...

Olá, vim aqui pra te dizer que tem presentinho pra você no meu blog, passa lá!

Bjocas
Daiene

Nah disse...

Muito bom ess ultimo topico de ter pensamento positivo.. acho q a gente precisa acreditar mais em nós mesmas!

Beijos

Meudesafio-Diariodiet disse...

Oi Ana, obrigado por seguir meu blog, e é isso ai vamos trocando nossas experiência e nos ajudando nesta caminhada...td de bom para vc ...bjokz
PS..estou te seguindo tmb.