Hoje estou vamos dizer que mais empolgada...fui na academia para quem não está indo regulamente até que consegui correr 20 minutos e caminhei mais 40 minutos.
Hoje não comi pão ...ai consegui resistir...
- DESAFIO DE CARNAVAL 9º dia
1. Ingerir 1,5 l de água - ainda estou tomando só 0,5 l de água (mas vou conseguir)
2. Comer salada e fruta - OK comi salada no almoço e uma fruta de lanche
3. Caminhar no mínimo 30 minutos - OK fui a academia corri 20 minutos e caminhei mais 40 minutos
4. Mantenha um diário virtual, contando a trajetória - ainda não consegui me organizar para fazer meu diário
5. Anotar o cardápio diário - ainda não consegui me organizar para anotar meu cardápio
6. Ter pensamento positivo a respeito de mim - Ok só penso em coisas positivas principalmente no sucesso da minha RA
3 comentários:
Olá, vim aqui pra te dizer que tem presentinho pra você no meu blog, passa lá!
Bjocas
Daiene
Muito bom ess ultimo topico de ter pensamento positivo.. acho q a gente precisa acreditar mais em nós mesmas!
Beijos
Oi Ana, obrigado por seguir meu blog, e é isso ai vamos trocando nossas experiência e nos ajudando nesta caminhada...td de bom para vc ...bjokz
PS..estou te seguindo tmb.
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