Olá meninas, e ai todas firmes com a RA. Pois bem estou mais animada, hoje fui a academia e comecei meu treino de musculação, eu estava só caminhando e correndo na esteira, mas enfim vamos ver no que isso vai dar, só não quero é aumentar nem meus braços nem minhas coxas. Um ótimo final de semana a todas.
"Prometo que vou tentar não jacar"
- DESAFIO DE CARNAVAL
1. Ingerir 1,5 l de água - Não
2. Comer salada e fruta - Sim para a fruta
3. Caminhar no mínimo 30 minutos - Sim
4. Mantenha um diário virtual, contando a trajetória - ainda não consegui me organizar para fazer meu diário
5. Anotar o cardápio diário - Estou fazendo
6. Ter pensamento positivo a respeito de mim - Ok só penso em coisas positivas principalmente no sucesso da minha RA
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