Alguns motivos para andar sempre com sua garrafinha na mão!
- Queima mais calorias: Por ser termogênico, a água gelada é capaz de turbinar o funcionamento do metabolismo, ajudando o corpo a aumentar o gasto calórico. Além disso, beber água antes das refeições ativa hormônios relacionados à saciedade, fazendo você comer menos.
- Reduz a Celulite: Além de ajudar a hidratar a pele e os tecidos, a água mantém o corpo livre de impurezas, ocorrendo uma melhora na circulação sanguínea.
- Melhora a Digestão: Quando bebemos bastante água ao longo do dia, estimulamos a produção de suco gástrico, de saliva e de enzimas que reagem quimicamente no organismo, facilitando o processo digestivo.
- Combate o Inchaço: Graças ao alto poder de desintoxicação, a água provoca uma drenagem natural nos tecidos, eliminando toxinas e, consequentemente, o inchaço.
- Previne Infecções: Beber água contribui para a redução de infecções urinária, bem como mantém as mucosas do sistema respiratório hidratadas, ocorrendo também a diminuição de contágio de doenças virais.
- Favorece a Absorção de Nutrientes: Hidratando-se corretamente, você garante o volume ideal de sangue para transportar e absorver os nutrientes dos alimentos consumidos.
- Tonifica os Músculos: A água é rica em sais minerais, repondo o que foi perdido durante os exercícios físicos através da transpiração. Além, disso, a ingestão do líquido lubrifica as articulações e melhora o desempenho muscular.
FONTE: Revista TUA
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